Sk┼éadniki od┼╝ywcze, kt├│re spo┼╝ywasz mog─ů by─ç ca┼ékowicie niewch┼éoni─Öte przez Tw├│j organizm! – jak zwi─Ökszy─ç wch┼éanianie witamin i sk┼éadnik├│w mineralnych?

wpis w: Vademecum substancji | 0

Czy kiedykolwiek zastanawia┼ée┼Ť si─Ö nad tym, czy sk┼éadniki od┼╝ywcze, kt├│re spo┼╝ywasz s─ů odpowiednio wch┼éaniane przez Tw├│j organizm?

Okazuje si─Ö, ┼╝e sk┼éadniki od┼╝ywcze, kt├│re spo┼╝ywasz z ┼╝ywno┼Ťci─ů lub w preparatach wspomagaj─ůcych Twoje zdrowie, mog─ů by─ç ┼║le wch┼éoni─Öte lub ca┼ékowicie niewch┼éoni─Öte przez Tw├│j organizm. Oznacza to, ┼╝e nie tylko nie pomagasz sobie, ale tak┼╝e marnujesz swoje pieni─ůdze. Mo┼╝esz zmarnowa─ç mn├│stwo pieni─Ödzy, dop├│ki nie zrozumiesz dlaczego suplementy diety, kt├│re za┼╝ywasz Ci nie pomagaj─ů.

Warto wiedzie─ç, ┼╝e niedob├│r niekt├│rych witamin i sk┼éadnik├│w mineralnych sprawia, ┼╝e wch┼éanianie innych substancji mo┼╝e by─ç zdecydowanie trudniejsze dla naszego organizmu. Na przyk┼éad, niewystarczaj─ůce spo┼╝ycie t┼éuszczu sprawia, ┼╝e trudniej si─Ö wch┼éaniaj─ů i przechowuj─ů rozpuszczalne w t┼éuszczach witaminy A, D, E, K. Niedob├│r witaminy K, kt├│ra pomaga w procesie krzepni─Öcia krwi sprawia, ┼╝e trudniej si─Ö wch┼éania witamina D, kt├│ra pomaga w utrzymaniu zdrowych ko┼Ťci, w prawid┼éowym funkcjonowaniu mi─Ö┼Ťni, a tak┼╝e funkcjonowaniu uk┼éadu odporno┼Ťciowego. ┼╗elazo natomiast jest lepiej wch┼éaniane przez organizm, gdy jest uzupe┼énione witamin─ů C.

Jak wi─Öc si─Ö nie zgubi─ç w tym witaminowym labiryncie i by─ç pewnym, ┼╝e wszystkie sk┼éadniki, kt├│re spo┼╝ywamy nam pomagaj─ů? Rozmawiali┼Ťmy o tym z Dominyka Dapkut─Ś, naukowcem Instytutu Nauk biologicznych Uniwersytetu Wile┼äskiego.

Wraz z rosn─ůc─ů liczb─ů os├│b borykaj─ůcych si─Ö z r├│┼╝nego rodzaju problemami zdrowotnymi, wzrasta zainteresowanie substancjami bioaktywnymi i ich mo┼╝liwo┼Ťciami poprawy zdrowia. “Istnieje silna korelacja mi─Ödzy nawykami ┼╝ywieniowymi i og├│lnym stanem zdrowia. W dzisiejszych czasach trudno jest utrzyma─ç w┼éa┼Ťciw─ů diet─Ö i dostarcza─ç organizmowi wszystkich niezb─Ödnych sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia. Ostatnio istnieje tendencja do zmiany leczenia lekami syntetycznymi na leczenie profilaktyczne, aby zapobiega─ç chorobom za pomoc─ů specjalnych suplement├│w diety oraz ekstrakt├│w ro┼Ťlinnych, o udowodnionym dzia┼éaniu biologicznym “, m├│wi┬á Dapkut─Ś.

Na przyk┼éad ┼╝elazo opr├│cz wa┼╝nej roli w prawid┼éowej produkcji hemoglobiny, uczestniczy w procesie transportowania tlenu do organizmu, oraz wspiera nasz─ů odporno┼Ť─ç. Ze wzgl─Ödu na funkcje witaminy D lekarze m├│wi─ů o niej cz─Östo jak o hormonie. Dzia┼éanie kurkuminy, g┼é├│wnego sk┼éadnika kurkumy, na nasz organizm by┼éo badane przez kilka dekad i sprawdzone przez ponad 20 tysi─Öcy artyku┼é├│w naukowych. Zdrowotny wp┼éyw kurkuminy mo┼╝na obserwowa─ç w wielu obszarach. Kurkumina wspomaga w utrzymaniu skuteczno┼Ťci uk┼éadu odporno┼Ťciowego, wspomaga w─ůtrob─Ö, ma pozytywny wp┼éyw na trawienie, pomaga w prawid┼éowym funkcjonowaniu uk┼éadu sercowo-naczyniowego i wykazuje silne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci antyoksydacyjne.

Jednak, stosowanie wielu suplement├│w diety nie zawsze daje odpowiednie skutki, poniewa┼╝ bezpo┼Ťrednio zale┼╝─ů od ilo┼Ťci substancji wch┼éoni─Ötych do organizmu. Wch┼éanianie substancji jest zale┼╝ne od r├│┼╝nych czynnik├│w, takich jak trawienie, zaburzenia takie jak zwi─Ökszona lub zmniejszona kwasowo┼Ť─ç ┼╝o┼é─ůdka, s┼éaba rozpuszczalno┼Ť─ç substancji i ich wra┼╝liwo┼Ť─ç na zmiany ┼Ťwiat┼éa lub temperatury. Lekarze rodzinni i inni pracownicy s┼éu┼╝by zdrowia doradzaj─ů swoim pacjentom, aby starannie dobierali zar├│wno preparaty, jak i spos├│b ich suplementacji. Aby uzyska─ç maksymalne korzy┼Ťci ze spo┼╝ywania dodatkowych substancji, musz─ů one by─ç dobrze wch┼éaniane.

ÔÇ×Chcia┼ébym zwr├│ci─ç uwag─Ö na Technologi─Ö Efektywnego Wch┼éaniania, opart─ů na mikrokapsu┼ékach, opracowanych przez biochemik├│w, kt├│re swoj─ů budow─ů przypominaj─ů ┼Ťciany kom├│rkowe. Jest to niewidzialna, mikro sferyczna pow┼éoka, sto razy mniejsza od samej kom├│rki. Mikrokapsu┼éki sk┼éadaj─ů si─Ö z liposom├│w tj. struktur o analogicznej budowie jak ┼Ťciana kom├│rkowa naszych kom├│rek. Dzi─Öki temu kom├│rki jelitowe odbieraj─ů mikrokapsu┼éki jako cz─Ö┼Ť─ç naszego organizmu, dlatego substancje zawarte w mikrokapsu┼ékach transportowane s─ů przez ca┼éy przew├│d pokarmowy, bezpo┼Ťrednio do naszych kom├│rek. Dzi─Öki liposomom trafiaj─ů do kom├│rek w niezmienionej postaci, dlatego te┼╝ s─ů ┼éatwo wch┼éaniane do organizmu “, m├│wi naukowiec. Mikrokapsu┼éki by┼éy przedmiotem szczeg├│lnie rozleg┼éych i dok┼éadnych bada┼ä na przestrzeni ostatnich 50 lat, a ich korzy┼Ťci biologiczne i technologiczne s─ů uwa┼╝ane za optymalne pod wzgl─Ödem ich zdolno┼Ťci do transportu substancji zar├│wno rozpuszczalnych w wodzie jak i w t┼éuszczach.

Mikrokapsu┼éki u┼éatwiaj─ů organizmowi wch┼éanianie brakuj─ůcych substancji. Obecnie na rynku mo┼╝na znale┼║─ç suplementy diety produkowane na zasadzie technologii mikrokapsu┼éek liposomalnych. Ich korzy┼Ťci s─ů znacznie wi─Öksze, poniewa┼╝ wed┼éug bada┼ä, system wch┼éaniania jest skuteczniejszy od pozosta┼éych form “, m├│wi Dapkut─Ś. Ponadto, substancje czynne, stosowane w po┼é─ůczeniu z mikrokapsu┼ékami lipidowymi, zosta┼éy uznane za ┼éatwiej wch┼éaniane w kosmkach jelitowych. Mikrokapsu┼éki zapewniaj─ů do 5 razy skuteczniejsze wch┼éanianie witamin, sk┼éadnik├│w mineralnych i ekstrakt├│w ro┼Ťlinnych, a tak┼╝e chroni─ů substancje zawarte wewn─ůtrz przed wp┼éywem kwasu ┼╝o┼é─ůdkowego, enzym├│w i soli, pozostawiaj─ůc substancje nienaruszone i ca┼ékowicie nieuszkodzone w jelicie cienkim. Badania pokazuj─ů, ┼╝e organizm wch┼éania znacznie wi─Öcej sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych przy stosowaniu suplement├│w diety opartych o Technologi─Ö Efektywnego Wch┼éaniania, co oznacza, ┼╝e ich korzy┼Ťci zdrowotne s─ů znacznie wi─Öksze. Mikrokapsu┼éki pomagaj─ů r├│wnie┼╝ unikn─ů─ç nieprzyjemnego zapachu i smaku niekt├│rych substancji, a tak┼╝e zmniejszy─ç skutki uboczne powszechnie dostrzegane podczas suplementacji np. ┼╝elaza. Fosfolipidy zawarte w pow┼éokach mikrokapsu┼ékach odgrywaj─ů r├│wnie┼╝ istotn─ů rol─Ö dla naszego organizmu. S─ů one niezb─Ödne do odbudowy uszkodzonych kom├│rek, mog─ů pom├│c w obni┼╝eniu poziom cholesterolu, zwalczaniu zaburze┼ä od┼╝ywiania, oraz wzmocnieniu funkcji m├│zgu i serca.

Zatem je┼Ťli mowa o r├│┼╝nych niedoborach ┼╝ywieniowych, istotne jest na przyk┼éad wch┼éanianie ┼╝elaza do organizmu, gdy┼╝ jest to niema┼éy problem w dzisiejszych czasach. Bardzo wa┼╝ne jest te┼╝ na przyk┼éad wch┼éanianie kurkuminy do organizmu, poniewa┼╝ naukowcy i badacze zauwa┼╝aj─ů, ┼╝e organizm absorbuje tylko bardzo ma┼é─ů ilo┼Ť─ç sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych z kurkumy, kt├│ra wyst─Öpuje w postaci przyprawy. Wch┼éanianie witaminy D jest nie mniej wa┼╝ne, gdy┼╝ to w┼éa┼Ťnie z niedoborami witaminy D Polacy borykaj─ů si─Ö praktycznie przez ca┼éy rok.

ÔÇťDobr─ů alternatyw─ů mog─ů by─ç suplementy diety wyprodukowane za pomoc─ů technologii efektywnego wch┼éaniania. Substancje zamkni─Öte w mikrokapsu┼ékach liposomalnych jak na przyk┼éad w produktach SmartHit, kt├│re s─ů zdecydowanie efektywniej wch┼éaniane przez organizm. Warto pami─Öta─ç, ┼╝e otoczka liposom├│w ma tak─ů budow─Ö jak b┼éona kom├│rkowa, dzi─Öki czemu kom├│rki rozpoznaj─ů je i ┼éatwo wch┼éaniaj─ůÔÇŁ- m├│wi Dominyka Dapkut─Ś.

 

Jak to działa?

  • Preparaty ┼╝elaza maj─ů nieprzyjemny posmak ┼╝elaza, mog─ů podra┼╝nia─ç uk┼éad trawienny i mog─ů powodowa─ç b├│l brzucha, nudno┼Ťci, wymioty i zaparcia. ┼╗elazo w mikrokapsu┼ékach, eliminuje efekty uboczne zwi─ůzanie z trawieniem.
  • Produkcja witamin A, B, C, D, E i K w mikrokapsu┼ékach poprawia ich stabilno┼Ť─ç chemiczn─ů, chroni je przed ┼Ťwiat┼éem, utlenianiem, maskuje z┼éy posmak i utrzymuje naturaln─ů form─Ö bioaktywn─ů.
  • Zwi─ůzki polifenolowe, takie jak kurkumina s─ů zazwyczaj nierozpuszczalne w wodzie, s─ů praktycznie niewch┼éaniane i opuszczaj─ů jelita bez ┼╝adnych korzy┼Ťci dla organizmu. Kurkumina w mikrokapsu┼ékach jest wch┼éaniana do 5 razy lepiej ni┼╝ w innej formie.
  • Znacznie wi─Öcej kurkuminy wykryto w osoczu po podaniu mikrokapsu┼éki. To dzi─Öki u┼╝yciu mikrokapsu┼ékom, wch┼éanialno┼Ť─ç i skuteczno┼Ť─ç substancji wzros┼éa do 20 razy.
PROMOCJA SmartHit Curcumin kurkumina liposomalna (wyci─ůg z Curcuma longa) 150 ml
SmartHit Curcumin kurkumina liposomalna (wyci─ůg z Curcuma longa) 150 ml
Forma doustna ÔÇô p┼éynna, opakowanie 150 ml Standaryzowany wyci─ůg z k┼é─ůczy korzenia kurkumy (Curcuma longa) zamnkni─Öty w mikrokapsu┼ékach liposomalnych, 170 mg zawiera:
  • kurkumina 121 mg
  • demetoxycurcumina 32 mg
  • bisdemethoxycurcumina 7 mg
[hr]

Jeszcze lepsza oferta w zestawie- sprawd┼║:

[products limit="2" columns="2" orderby="date" order="DESC" ids="466, 1655 "]
[hr]
99,00  73,00 
Dodaj do koszyka
PROMOCJA SmartHit Ferrum ┼╝elazo liposomalne, 30 kaps.
SmartHit Ferrum ┼╝elazo liposomalne, 30 kaps.
Suplement diety nowej generacji wykonany przy użyciu technologii efektywnego wchłaniania Miosol® 30 kapsułek SmartHit IV Ferrum to żelazo zamknięte w mikrokapsułkach liposomalnych, wzbogacone w witaminy B 6 i B 12 oraz witaminę C.
  • Nie powoduje zaburze┼ä ┼╝o┼é─ůdkowo-jelitowych
  • Brak posmaku ┼╝elaza
  • Tylko jedna kapsu┼éka dziennie
[hr]

Jeszcze lepsza oferta w zestawie:

[products limit="2" columns="2" orderby="date" order="DESC" ids="1650"]
 

55,00  46,00 
Dodaj do koszyka
PROMOCJA SmartHit witaminy D+K (MK-7) liposomalne w płynie
SmartHit witaminy D+K (MK-7) liposomalne w płynie
Suplement diety nowej generacji wykonany przy u┼╝yciu technologii efektywnego wch┼éaniania Miosol┬« Posta─ç p┼éynna, doustna do pipetowania, opakowanie 30 ml SmartHit IV D+K to witaminy D (25 ╬╝g/1000 IU) i K (45 ╬╝g) zamkni─Öte w mikrokapsu┼ékach liposomalnych.  
[hr]

Jeszcze lepsza oferta w zestawie:

[products limit="2" columns="2" orderby="date" order="DESC" ids="1655, 466"]
 
 
55,00  45,00 
Dodaj do koszyka
PROMOCJA SmartHit Witamina B12 liposomalna (hydroksykobalamina) w płynie
SmartHit Witamina B12 liposomalna (hydroksykobalamina) w płynie
Suplement diety nowej generacji wykonany przy u┼╝yciu technologii efektywnego wch┼éaniania Miosol┬« Forma doustna- p┼éynna, do pipetowania, opakowanie 30 ml SmartHit B12 zawiera hydroksykobalamin─Ö, najmniej obci─ů┼╝aj─ůc─ů organizm form─Ö witaminy B12, kt├│ra ma dobr─ů stabilno┼Ť─ç i biodost─Öpno┼Ť─ç, zamkni─Öt─ů w mikrokapsu┼ékach liposomalnych.    
[hr]

Jeszcze lepsza oferta w zestawie:

[products limit="2" columns="2" orderby="date" order="DESC" ids="1655, 466"]
55,00  45,00 
Dodaj do koszyka

Dodaj komentarz

Tw├│j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt├│rych wype┼énienie jest wymagane, s─ů oznaczone symbolem *